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2016.9.5  投稿者:傑士

子育て中のお母さんが実践したリアル断糖成功レポート

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いつもメルマガを読んで頂き
有難うございます。

丹波から藤本です。

 

甘いもん断つなんて絶対無理!

 

気が狂う

 

やめるぐらいなら人間やめる

 

記事読むのも嫌だ

 

しつこい

 

そう思って

 

読んだ方

読むの途中でやめた方

最初から拒絶した方

 

は、とりあえず

今日の記事は読んでみて下さい。

 

「甘いものを断つなんて絶対無理」と思っていた

 

子育て中のお母さんYさんが

 

私のアドバイスを受け入れてくれて

 

実際試して下さり

 

その後の様子をメール下さいました。

 

Yさんは

 

このメルマガ読者の方で

 

色んなセミナーも受けて下さっていて

 

個別の波動共鳴セラピーを受けてもらった時に

 

昨日の記事に書いた

 

「断糖プログラム」をおススメしました。

 

というのも

 

Yさんは特にどこかが調子悪いというわけではなく

 

何となくしんどい、だるい、

 

いつも眠たい、スッキリしない

 

肩が凝る

 

という感じで

 

ニュースキャンでチェックしたら

 

色んな血管があまりいい状態ではなかったです。

 

 

大体経験上

 

血管がよくないときは

 

姿勢が悪い

 

砂糖油小麦の取り過ぎ

 

ストレス

 

のいずれかです。

 

確かYさんは

 

測定すると

 

そんなにいうほど

 

姿勢は悪い感じではなかったので

 

砂糖油小麦の食べ過ぎと

 

ストレスだろうと思ったわけです。

 

 

この2つは昨日のメルマガの通り

 

連動しています。

 

ストレスが強くなると

 

甘いものが食べたくなって

 

ついつい食べ過ぎてしまって

 

辞めれなくなる。

 

 

話を聴くと

 

Yさんもそういうパターンでした。

 

 

このパターンはむちゃくちゃ多いですね。

 

 

あなたはどうですか?

 

 

育児のストレス

 

夫婦間のストレス

 

親子間のストレス

 

仕事のストレス

 

などのストレス発散の為に

 

甘いもん爆食いしていませんか?

 

 

前置きが長くなってしまいましたが

 

よくあるパターンのYさんが

 

実践した断糖レポートをお届けします。

 

メール2通分なのでちょっと長くなりますが

 

読んでみて下さい。

 

▼▽以下Yさんからのメール▽▼

 

三心五観

 

藤本様

 

こんにちは。

 

先日(6/15)はセラピーありがとう御座いました。

 

中略

 

セラピー後の私ですが、

 

なんとびっくり砂糖断ちしております!!

 

びっくりされましたか!?  

 

されましたでしょ?!

 

しかも16日から始めたので本日で1週間ですよ!!!

 

 

私がお菓子ナシで生きられているなんて我ながらびっくりです!!

 

生きれんねんやーーーーん!

 

まぁ日々イライラするシチュエーションはありますが、少しましかなぁ。

 

起床時の気持ちは違います。

 

前は仕方なく起きて 

 

『あぁ~、眠い。まだ寝ていたい。あぁ~だるいわぁぁぁ。』と

 

布団に戻りそうになるのをなんとか踏ん張ってスタートしていました。

 

 

最近は起きてから頭がスッキリして体がスムーズに動くまでの時間が早いです。

 

 

理想の早起きが出来るようになったわけではないですが、

 

気持ちよくは起きれていると思います。

 

 

私の今回の砂糖断ち成功の秘訣 は、

 

①スタートした次の日に生理が来て食欲減退モードに入ったことです。

これ、絶対おすすめです!

 

②あとお菓子の代わりにドライフルーツやくるみを食べています。 (ダメ?)

これがダメなら継続は難しいと思います。

一応砂糖や塩等が入っていないその物だけの商品を選んでいます。

いちじく最高です。

 

③あと宣言はせずこっそり始め、逃げ道を用意していたこと。笑

 

 

これは無言実行の私の性格ですね。

 

 

そして挫折した時の為に手元に(粗悪な)お菓子があったこと。

 

失敗した時の自分への慰めですね。

 

 

④あと、料理にはきび糖を使っています。(断糖にはならない?ダメ?)

 

これは昨日メープルシロップを購入したのでシフトして行こうと思っています。

 

でも料理は苦手でもお菓子作りは好きなのできび糖は使って行きたいのが本音です。(ダメ?)

 

まぁこんな感じで思ったよりきっちり砂糖断ちしております。

 

 

格段に摂取量が減っていると思います!

 

 

ほんとに長年毎日準チョコレート菓子なり米菓なりスナック菓子なり食べていましたから。

 

ほんとびっくり! びっくり!! びっくり!!!

 

 

すごいでしょ!??

 

 

中略

 

 

—って感じで今は砂糖断ちの効果より断ててる自分にびっくりしています。

 

いまのところ 

 

『もぉダメだぁぁぁ~』 

 

となるまで続けてみようと思っています。

 

 

いまとなればタバコ試してみても良かったかなと思っています。

 

 

でもやっぱりタバコはお試しのみで常用はしたくないですね。

 

 

中略

 

 

▼△2通目のメール△▼

 

藤本様

 

こんにちは。

 

いつもお返事ありがとうございます。

 

 

6/29は集まりがありブッフェでケーキとかプリントか食べましたが、

 

今のところスーパーで売ってるお菓子には手を出していません。

 

 

だんだん自分なりのルールを見つけてきました。

 

①粗悪なチョコ、チップスには手を出さない。

(米菓はどーしてもな時ならOKにしようかな・・・。)

 

②TPOによっては楽しんでOK。

 

③飲み物は基本水。←これは授乳時からなので全く苦痛ナシ。

 

④ドライフルーツ、ナッツは制限決めずに食べてOK。 

 

⑤どぉしても甘いものが欲しい時はメープルシロップ、はちみつ舐め。 

 

⑥夕方の空腹時には米。 
お赤飯がベスト♪ 等

 

 

しかし、寝かしつけ後のお菓子が毎晩のお楽しみだったので、

 

自分でも続いてることがほんとに不思議です。

 

 

藤本さんが仰られてるように、

 

①目覚めがいい。 ←3日目あたり。

 

②体重は変わりないが(残念)、体は軽く感じる。

  なんとなくジーンズにゆとりを感じる。 ←1週間目あたり。

 

③精神的なだるさが小さくなり心身ともに健康的な感じ。 ←2週間断って最近実感中。

 

④体に良い事をしている感がまぁ悪くない。=いい感じ

 

⑤ここまで続けれたので止めるのがもったいない。 

 

 ちょっと食べたが為に大きくリバウンドするかもしれないと思うとコワイ。

 

⑥意外だけど思ってたほどつらくない。

 

 

—でもですね、正直もっと羽が生えたように軽くなるんだと思っていました。

 

 

体重もあっという間に『気付いたらね、3kg落ちてたよ』 ぐらい減るんだと期待してました。

 

 

思っていたよりも実感足りないので、まだ継続してみます。

 

 

また何か変化を感じたらお知らせいたします。

 

中略

 

▲△Yさんのメール終わり△▲

 

 

いかがでしたか?

 

Yさんの凄いところ、うまくいったポイントは

 

*四の五の言わずにまずやってみる

 

*決して無理しない

 

*楽しみながらやる

 

*自分に合うようにアレンジする

 

*できた自分を褒める

 

*効果が実感できた

 

事だと思います。

 

 

これは断糖に限った話ではなくて

 

何をやるにもとても重要だし

 

誰にでもできることだと思います。

 

 

さああなたもごちゃごちゃ考えずにまず

 

やってみましょう!!

 

 

Yさんのようなレポートお待ちしております。

 

 

 

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まだ申し込み受付できていないものもありますので
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波動共鳴セラピーはメールでお問合せ、お申込下さい。

 

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★9/7(水)【満員御礼】@堺パンゲアさん
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★9/21(水)10:00~13:00@ショコラッタさん
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★9/21(水)19:00~22:00@ショコラッタさん
ガトーショコラ作りとコーヒー焙煎教室
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★9/27(火)次の日神戸で予定が入っているので
神戸、大阪あたりで希望があれば何かやります

 

★10/1(土),2(日)@丹波年輪の里
アートクラフトフェスティバル出店

 

★10/5(水)@寺田町
呼吸法習いに行くのでその合間でよければ
波動共鳴セラピーやります。
泊りなので夜でもオッケーです。

 

★10/6(木)10:00~14:00@天王寺
何かやろうと思って場所だけ抑えています
料理教室以外の事ならやれますので
希望があればメッセージ下さい

 

★10/8(土)10:00~15:00@丹波柏原
ハピネスマーケット出店

 

★10/12(水)
大阪あたりで希望があれば何かやります

 

★10/13(木)@10:00~14:00堺パンゲアさん
重ね煮料理教室

 

★10/16(日)@篠山
陶芸市に出店予定

 

★10/22(土)10:00~15:00@丹波
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★10/9(日)or11(月祝)or30(日)10:00~13:00@三心五観
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★10/27(木)10:00~14:00@堺パンゲアさん
スパイスから作る重ね煮ベジカレー教室

 

★10/28(金)10:00~13:00と19:00~22:00@ショコラッタさん
ガトーショコラ作りと自然栽培レモンの酵素ジュース教室

 

★11/3(木祝)と6(日)@篠山
ササヤマルシェ出店

 

★11/10(木)10:00~13:00と19:00~21:00@天王寺
すぐにできる電磁波対策セミナー

 

★11/11(金)@寺田町
呼吸法習いに行くのでその合間でよければ
波動共鳴セラピーやります。

 

★11/12(土)10:00~15:00@丹波柏原
ハピネスマーケット出店

 

★11/16(水)@寺田町
呼吸法習いに行くのでその合間でよければ
波動共鳴セラピーやります。
泊りなので夜でもオッケーです。

 

★11/17(木)大阪から車でいける範囲なら何かやれます

 

★12/7(水)@寺田町
呼吸法習いに行くのでその合間でよければ
波動共鳴セラピーやります。
泊りなので夜でもオッケーです。

 

★12/8(木)10:00~14:00@天王寺
何かやろうと思って場所だけ抑えています
料理教室以外の事ならやれますので
希望があればメッセージ下さい

 

★12/10(土)10:00~15:00@丹波柏原
ハピネスマーケット出店

 

★12/21(水)@寺田町
呼吸法習いに行くのでその合間でよければ
波動共鳴セラピーやります。
泊りなので夜でもオッケーです。

 

★12/22(木)@天王寺
望年会

 

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